เมนูต้องสั่งจาก Meet Fresh Delivery เติมเต็มความอร่อยแบบไต้หวัน ในวันยุ่ง ๆ

Meet Fresh Delivery

ในวันที่เหน็ดเหนื่อยกับการเรียน การทำงาน คงจะดีไม่น้อยหากมีขนมหวานรสชาติเยี่ยมที่พร้อมเสิร์ฟความอร่อยให้ถึงหน้าบ้านหรือที่ทำงาน อีกทั้งยังเป็นขนมหวานที่ช่วยเติมเต็มความสดชื่น ดีต่อสุขภาพ และอร่อยด้วยรสชาติต้นรับแท้ ๆ โดยเมนูที่หยิบมาแนะนำ ต้องยกให้กับเมนูจาก Meet Fresh ที่มีบริการ Meet Fresh Delivery พร้อมส่งตรงความอร่อย โดยไม่ต้องรอนาน ทำความรู้จัก Meet Fresh แค่ชื่อร้านก็พอเดาได้ว่าต้องพบกับความสดชื่นจากเมนูต่าง ๆ ที่ทางร้านคัดสรรมาเพื่อนักชิม โดยร้านนี้ถือกำเนิด เมื่อปี 2007 โดยสองพี่น้องชาวไต้หวันที่ต้องการสร้างสรรค์ขนมหวานไต้หวันจากสูตรพื้นบ้าน และคงไว้ซึ่งรสชาติขนมแบบดั้งเดิม จนเกิดเป็น Meet Fresh ร้านขนมจากไต้หวันที่ครองใจคนทั่วโลก บุกตลาดทั้งในเอเชียและยุโรป โดยนำเสนอขนมหวานและชาคุณภาพดี ปรุงรสสดใหม่ และให้ประโยชน์แก่สุขภาพ เมนู Meet Fresh Delivery สั่งตามได้ ไม่เสียเวลาเลือกเอง 1. Icy grass Jelly Signature เมนูโปรดของใครหลายคน อีกทั้งยังเป็นเมนูซิกเนเจอร์ที่ไม่ควรพลาด จุดเด่นของเมนูนี้คือเฉาก๊วยที่หวานหอม อีกทั้งยังเคี้ยวนุ่มคล้ายเยลลี่ ไหนจะทาโร่บอลเคี้ยวหนุบหนับ และนมสดหวานมันที่รับประทานแล้วเข้ากันเป็นที่สุด 2. Q … Read moreเมนูต้องสั่งจาก Meet Fresh Delivery เติมเต็มความอร่อยแบบไต้หวัน ในวันยุ่ง ๆ

4 สิ่งที่ต้องหมั่นคอยเช็คในโรงงานเพื่อความปลอดภัย

ชุดเกียร์ทดรอบ

                ในโรงงานอุตสาหกรรมแน่นอนว่าจะต้องเป็นศูนย์รวมทั้งเครื่องจักรที่ใช้ในการทำงาน และ มนุษย์ที่คอยช่วยทำงานด้วยเช่นกัน ดังนั้นในโรงงานอุตสาหกรรมจึงมีนวัตกรรมมากมาย ที่คอยช่วยให้เบาแรงมนุษย์มากขึ้น แต่แน่นอนว่าบางสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นนั้นไม่สามารถดูแลตัวเองได้ดังนั้นก็จะต้องให้มนุษย์อย่างเราเข้าไปดูและนี้คือ4 สิ่งที่เราต้องคอยหมั่นเช็คดูว่ายังอยู่ดีหรือเปล่า ? เพื่อความปลอดภัยในตัวเองและคนรอบข้างนะครับ รางไฟแลดเดอร์  กลุ่มควบคุมไฟ             ขึ้นชื่อว่า “ไฟฟ้า” นั้นย่อมมีอันตรายอยู่แล้ว ดังนั้นเราในส่วนของไฟฟ้านั้นจะมีรางไฟที่เราเรียกว่ารางไฟแลดเดอร์อยู่บนด้านบน และ มีกล่องควบคุมไฟ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ต้องคอยระมัดระวังให้ดีนะครับ เพราะเราไม่รู้ว่าตรงไหนชำรุด หรือ มี ไฟรั่วหรือเปล่า ดังนั้นต้องคอยหมั่นตรวจสอบด้วยนะครับ อุปกรณ์ที่มีความคม             ในโรงงานอุตสาหกรรมนั้นย่อมมีอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับตัดเหล็ก หรือ ของแข็ง ๆ อยู่แล้วแน่นอน ซึ่งก่อนใช้เราควรตรวจสอบให้ดีก่อนว่า สภาพของอุปกรณ์ชนิดนั้นพร้อมใช้หรือไม่ ? เพราะถ้าหากฝืนใช้ไปทั้ง ๆ ที่สภาพไม่พร้อมใช้งาน เราอาจจะเป็นอันตรายก็ได้นะครับ ชุดเกียร์ทดรอบ                 ชุดเกียร์ทดรอบ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์อุตสาหกรรมที่ค่อนข้างมีความสำคัญ และ ต้องคอยดูแลตลอดก่อนการใช้งาน เพราะเนื่องจากเป็นกลไกที่สามารทำให้มอเตอร์หลาย ๆ ตัวทำงานได้ดียิ่งขึ้นดังนั้น การดูแลชุดเกียร์ทดรอบ นั้นนอกจากจะทำให้งานราบรื่นแล้ว โอกาสที่จะเกิดความเสียหายก็จะน้อยลงด้วยเช่นกัน อุปกรณ์เครื่องใช้ต่าง ๆ             สิ่งที่เราใช้เป็นประจำต้องคอยดูแลรักษาให้ดี … Read more4 สิ่งที่ต้องหมั่นคอยเช็คในโรงงานเพื่อความปลอดภัย

ข้อดีของการใช้บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ ที่หลาย ๆ บริษัทอาจจะยังไม่รู้

ตรวจสุขภาพนอกสถานที่

                การทำงานในบริษัทต่าง ๆ นั้นแน่นอนว่าสุขภาพของพนักงานนั้นเป็นเรื่องสำคัญ ยิ่งถ้าหากเป็นโรงงาน หรือ งานบริษัทที่มีความเร่งด่วนด้วยแล้วการขาดคนไป ในช่วงเวลาสำคัญนั้นอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ และ อาจจะสร้างความเสียหายได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นการใช้บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ นั้นจึงถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้บริษัทสามารถดำนเนินกิจการได้ และ การตรวจสุขภาพของพนักงานก็จะได้ใบรับรองด้วย และนี้คือเหตุผลที่เราควรจะใช้บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ สำหรับบริษัทและโรงงานนะครับ ทำงานเสร็จภาพในวัน             หากว่าโรงงานหรือบริษัทไม่ได้มีจำนวนพนักงานที่เยอะมากมาย ทางฝ่ายบุคลจะได้จัดเตรียมเอกสารได้ทันที เพราะว่าผลที่จะได้รับนั้นเรียกว่าแทบจะได้ภายในวันทันที ได้ตรวจสุขภาพทุกคน             โดยเราอาจจะเรียกพนักงานลงมาตรวจทีละแผนกก็ได้ เพื่อให้แผนกอื่นได้ทำงานกันต่อไปและก็วนไปเรื่อย ๆ จนครบทุกแผนกรับรองได้เลยว่าได้ตรวจสุขภาพทุกคนอย่างแน่นอน ลดการหยุดของพนักงาน             ไม่ว่าจะในโรงงานหรือบริษัท เชื่อเถอะครับจะต้องมีพนักงานที่ลืมไปตรวจสุขภาพอย่างแน่นอน และจะต้องหาเวลาหรือวันอื่น ๆ ที่ไม่ใช่วันหยุดของตัวเองเพื่อไปตรวจสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากใช้บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ ปัญหานี้จะหมดไปทันที เพราะสามารถตรวจได้เลยแม้กระทั่งวันที่ทำงาน งานเดินต่อได้ทันที             เนื่องจากว่าการใช้บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ นั้นจะง่ายต่อการดำเนินงานและต่องานได้ทันทีเพราะว่าไม่มีการลาไปตรวจสุขภาพใด ๆ ทั้งสิ้น เป็นเพียงแค่เวลาไม่กี่ชั่วโมงที่ลงมาตรวจสุขภาพและก็สามารถขึ้นไปทำงานได้อย่างปกติ                 ดังนั้นหากว่ากำลังมองหาวิธีการทำให้งานเดินได้ดี และมีใบตรวจสุขภาพมาด้วยการเลือกใช้บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ นั้นถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยนะครับ เพราะจะได้ช่วยหใประหยัดเวลา และ ก็ได้รับผลเลยด้วยจะได้ไม่ต้องให้พนักงานไปหาโรงพยาบาลตรวจกันเอง

3 ของขลัง “ลัคกี้ไอเทม” ประเทศต่าง ๆ

ของขลัง

                แม้ปัจจุบันประเทศไทยเราจะก้าวเข้าสู่ยุคไทยแลนด์ 4.0 อย่างเต็มที่ ยุคที่มีการบริการอินเตอร์เน็ตอย่างทั่วถึงและความล้ำสมัยเริ่มกำลังเข้ามา แต่น่าแปลกที่ไม่ว่าจะผ่านไปนานสักเท่าไหร่ แม้ยุคสมัยจะเปลี่ยนไปขนาดไหนความเชื่อ วิญญาณ ของขลัง นั้นกับเป็นสิ่งทุกประเทศมีมาตลอดเวลา ถึงแม้จะเป็นยุคที่มีเทคโนโลยี ล้ำหน้าแล้วก็ตามดังนั้นในบทความนี้ขอนำเสนอ “ลัคกี้ไอเทม” กับความเชื่อว่าพกแล้วจะมีความสุขในประเทศต่าง ๆ แมวกวัก Maneki-neko             “มาเนกิ เนะโกะ” เป็นลักษณะความเชื่อของชาวญี่ปุ่น ที่มีลักษณะความเชื่อคล้ายกับนางกวักของไทย โดยมาเนกินั้นจะมีลักษณะเป็นแมวนั่งอยู่ อยู่ในท่ากวักพร้อมมีกระดิ่ง จะมีทั้งแบบกวัก 1 ข้าง และ กวัก 2 ข้าง โดยเชื่อเป็นตัวแทนแห่งความเชื่อในเรื่องโชคลาภถ้ามีไว้บูชาแล้วจะโชคดี เงินทองไหลมาเทมา ต้นไผ่             หลาย ๆ ครั้งที่เราสังเกตบ้านคนจีนเรามักจะพบว่าบ้านแต่ละบ้านนั้นถูกประดับด้วยต้นไผ่ นั้นก็เพราะว่าต้นไผ่นั้นในความเชื่อของคนจีนแล้วเป็นตัวแทนแห่งความ ก้าวหน้า สง่างาม ความมุ่งมั่นและซื่อตรง ดังนั้นจึงนิยมให้เป็นของขวัญในการอวยพรในโอกาสต่าง ๆ เกล็ดปลาคาร์พ             เป็นความเชื่อในหลาย ๆ ประเทศตั้งแต่สโลวาเกีย โปแลนด์ สาธารณรัฐเช็ก ออสเตรีย เยอรมัน และโครเอเชีย ที่มักจะเตรียมอาหารเป็นปลาคาร์พไว้สำหรับคืนวันคริสต์มาส … Read more3 ของขลัง “ลัคกี้ไอเทม” ประเทศต่าง ๆ

ความเชื่อ เรื่องต้องห้าม กับเรื่องบ้าน ๆ ของไทย ๆ

รับสร้างบ้านตามแบบ

                ประเทศไทยของเราเป็นประเทศที่ผสมผสายวัฒนธรรมใหม่ ๆ และ ความเชื่อเก่า ๆ ของเราเข้าไว้ด้วยกันโดยไม่ว่าจะเป็นประเพณี หรือ ความเชื่อก็มีทั้งมาจากความเชื่อโบราณที่ถูกปรับให้เข้ากับยุคสมัย เรื่องบ้านเองก็เช่นกัน มีหลายครั้งที่เราต้องไปปรึกษารับสร้างบ้านตามแบบ ก่อนที่จะสร้างบ้านเนื่องจากต้องไปปรึกษาเรื่อฮ้วงจุ้ยก่อน  ดังนั้นวันนี้เรามาลองดูกันดีกว่า ว่าประเทศไทยมีความเชื่อเรื่องบ้านแบบใดกันบ้าง ? ทางสามแพร่ง             มีความเชื่อตั้งแต่โบราณว่า ห้ามสร้างบ้าน หรือ ปลูกบ้านบนทางสามแพร่ง เพราะมีความเชื่อว่าผีร้าย หรือ วิญญาณ จะใช้ตรงนี้เป็นทางผ่าน หรือ การชุมนุม ทำให้ผู้อยู่อาศัยถูกรบกวนจากวิญญาณ จนทำให้เจ็บป่วย ไม่สบาย คนในบ้านเดือดร้อน ห้ามขึ้นบ้านใหม่วันเสาร์ เผาวันศุกร์ โกนจุกวันอังคาร แต่งงานวันพุธ                 มีความเชื่อว่าหากทำกิจกรรมที่กล่าวไปด้านบนในวันต่าง ๆ นั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำแล้วระหองระแหง เพราะเนื่องจากวันที่กล่าวไปเป็นวันแข็ง เป็นวันอัปมงคล ห้ามนำพระหรือรูปปั้นที่แตกเข้าบ้าน             มีความเชื่อว่าการนำพระหรือ รูปปั้นที่แตกเข้าบ้านจะทำให้ ครอบครัวแตกแยก มีแต่ปัญหาเกิดความวุ่นวาย ทะเลาะเบาะแว้งจนในที่สุดจะเลิกรากันไป ห้ามนอนทิศตะวันตก             มีความเชื่อว่าการนอนไปในทางทิศตะวันตกนั้นจะทำให้อายุสั้นลงเนื่องจากเป็นทางที่ผีนอน การนอนในทางทิศตะวันตกเท่ากับเป็นการแช่งให้ตัวเองตายเร็วขึ้น ห้ามนำเสาตกน้ำมันมาใช้ปลูกบ้าน             … Read moreความเชื่อ เรื่องต้องห้าม กับเรื่องบ้าน ๆ ของไทย ๆ

เตรียมความพร้อมก่อนสร้างบ้าน “ต้องพร้อมอย่างไร?”

เตรียมความพร้อมก่อนสร้างบ้าน

                แน่นอนว่าการมีบ้านคงเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คนรวมทั้งผู้เขียนด้วย เเต่ว่าก่อนที่เราจะมีบ้านเป็นของตัวเองสักหลังนั้นมันไม่ง่ายเลยนะครับ จะต้องผ่านการอ่าน การหาความรู้ และ การศึกษาหลาย ๆ เรื่อง “ความพร้อม” เองก็เป็นหนึ่งในความจำเป็นด้วยเช่นกัน ดังนั้นวันนี้ในบทความนี้เรามาดูกันดีกว่าครับ ว่าถ้าหากเราสร้างบ้านสักหนึ่งหลัง เราจะต้องมีความพร้อมด้านใดบ้าง ความพร้อมในเรื่องการเงินและทุน                 ทุนของการสร้างบ้านเองนั้นค่อนข้างสูงหากเราคิดจะสร้างบ้านเองโดยใช้บริการสร้างบ้าน นั้นจะต้องมีทุนที่สูงพอสมควร และพอมีทุนในระยะยาวหนึ่งก้อนในการสร้างบ้านเเล้ว ยังจะต้องมีทุนสำรองอีกสัก 20 % ของเงินทุนก้อนใหญ่เพื่อไว้ใช้สำรองค่าใช้จ่ายฉุกเฉินต่าง ๆ ที่อาจจะเจอ ความพร้อมในการสร้าง                 ไม่ว่าจะเป็นบริษัทบริการสร้างบ้าน หรือ ผู้รับเหมา เราได้คิดไว้เเล้วหรือยังว่าเราจะเลือกใครใช้บริการระหว่างผู้รับเหมา และ บริษัท จากผู้สร้างบ้านให้เราเเล้ว เรายังมีในเรื่องของเเบบ้านอีกด้วยว่าเรามีความพร้อมในเรื่องของเเบบ้านหรือไม่ ? เเบบบ้านที่เราไม่มีนั้นละเอียดพอหรือยัง โดยให้ตรวจสอบให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะถ้าหากเเบบ้านมีปัญหา การลื้อเเบบนั้นไม่ใช่ค่าใช้จ่ายน้อย ๆ นะครับ ความพร้อมด้านเวลา                 หากเราเลือกจะสร้างบ้านเอง เเล้ว ใช้บริการผู้รับเหมานั้นเราจะต้องมีเวลาพอสมควร เพราะเราอาจจะต้องสละเวลาบางส่วนมาใช้เพื่อการดำเนินเอกสารต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการขอมิเตอร์ไฟ ขอมิเตอร์น้ำ การขอบ้านเลขที่ และ … Read moreเตรียมความพร้อมก่อนสร้างบ้าน “ต้องพร้อมอย่างไร?”

กำจัดปลวกเองได้ “ไม่ต้องพึ่งบริษัทรับกำจัดปลวก”

บริษัทกำจัดปลวก

                “บริษัทกำจัดปลวก” หนึ่งในบริษัทที่ถูกจัดตั้งขึ้นมาเพื่อลดปัญหาบ้านของเราที่ต้องเจอกับปลวกให้หายไป โดยแลกกับค่าบริการ นั้นเองแต่บางทีการกำจัดปลวกนั้น หากเป็นปลวกเพียงเล็กน้อยเราสามารถจัดการเองได้ด้วยนะครับ โดยที่ไม่ต้องพึ่งบริษัทกำจัดปลวกเลย ซึ่งถ้าหากใครอยากรู้วิธีในบทความนี้เราได้รวบรวมไว้ให้แล้วะครับ ใช้แดดเข้าช่วย             ปลวกเป็นสัตว์ที่ชื่นชอบอาการชื้น และ เย็น ดังนั้นมันจึงแพ้แสงเป็นอย่างมาก ดังนั้นวิธีง่าย ๆ เลยนั้นคือ การนำเอาเฟอร์นิเจอร์ และ เครื่องใช้ต่าง ๆ ไปตากแดด โดยที่เฟอร์นิเจอร์ชิ้นไหนของเราที่มีปลวกกำลังแทะกินอยู่ก็ให้นำไปตากแดดไว้รับรองว่าตากทิ้งไว้ประมาณ 2-3 วันปลวกหายไปอย่างแน่นอน ใช้กำดักล่อปลวก             ทุก ๆ อย่างสามารถติดกับได้เสมอครับ ไม่เว้นแม้กระทั่ง “ปลวก” วิธีการทำกับดักปลวกนั้นง่ายมากครับ ไปหาไม้อัดยาว ๆ มาวักหนึ่งแผ่น หลังจากนั้นพรมน้ำให้ทั่วให้พอชื้นเลยครับ และ ก็ศึกษาเส้นทางที่ปลวกใช้ในการเดินทางเพื่อหาอาหารกัน และ เราก็นำกับดักของเราไปล่อไว้ ไม่นานปลวกจะต้องมารุมแทะไม้อย่างแน่นอน และเราก็เพียงแค่นำไม้แผ่นนั้นไปทำลายทิ้ง รับรองกำจัดประชากรปลวกไปได้อย่างเยอะแน่นอน ฉีดยาฆ่าปลวก             หากว่าปวกของเราพึ่งจะเริ่มมาทำรัง ยังไม่ยิ่งใหญ่ และ ยังไม่เริ่มกัดกินพื้นที่ของบ้านเรามากสักเท่าไหร่ เราสามารถใช้ยาฆ่าปลวก เพื่อ กำจัดปลวกที่พึ่งเริ่มเข้ามาในบ้านของเราได้เลยนะครับ พึ่งพาบริษัทรับกำจัดปลวก             … Read moreกำจัดปลวกเองได้ “ไม่ต้องพึ่งบริษัทรับกำจัดปลวก”

ทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด

เลือกทิศบ้าน

ขึ้นชื่อว่าทิศ หลายๆ คนอาจจะมองไปในทิศทางของความเชื่อ หรือฮวงจุ้ยต่างๆ ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แต่บทความนี้ เราจะมาสายวิทยาศาสตร์กัน นั่นก็คือ การพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด เพื่อไม่ให้เพื่อนๆ มานั่งเสียใจในภายหลัง ทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด ซื้อคอนโดทิศเหนือดีไหม ? ทิศเหนือ เป็นทิศที่มีแสงแดดจากธรรมชาติส่องเข้าถึงน้อยที่สุด จึงทำให้ทิศนี้มีความเย็นสบาย อีกทั้งเป็นทิศที่รับแสงแดดน้อยตลอดทั้งวัน และได้รับความร้อนจากแสงน้อยที่สุดแทบตลอดทั้งปี จึงทำให้ไม่ว่าจะเป็นฤดูร้อนหรือฤดูหนาว ทิศนี้ก็จะเย็นสบายตลอดทั้งปีนั่นเอง สรุปว่า ทิศเหนือผ่าน! ซื้อคอนโดทิศใต้ดีไหม ? ทิศใต้ เป็นทิศที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก และรับลมธรรมชาติ อีกทั้งยังได้รับแสงแดดตลอดทั้งปี ทิศนี้สามารถปลูกต้นไม้ใหญ่เพื่อลดความร้อนและให้เป็นร่มเงาทำให้ตัวที่อยู่อาศัยทิศนี้ร่มรื่น สรุปว่า ทิศใต้ หากมีต้นไม้ใหญ่มาช่วยบดบัง ก็ถือว่า ผ่าน! ซื้อคอนโดทิศตะวันออกดีไหม ? ทิศตะวันออก เป็นทิศที่จะได้รับแสงแดดในช่วงเช้า จนถึงเที่ยง ซึ่งจะเป็นแสงแดดที่ไม่แรงมากจนเกินไป ควรจัดวางด้านแคบของตัวบ้านหรือคอนโด ให้หันไปทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตก เพื่อให้มีพื้นที่ในการรับแสงแดดที่น้อยที่สุดและทำให้ที่อยู่อาศัย ดูดซับความร้อนได้น้อยในเวลากลางวันและคายความร้อนได้มากในเวลากลางคืน ส่งผลให้ที่อยู่อาศัยไม่ร้อนมากจนเกินไป สรุปว่า ทิศตะวันออก หากไม่ใช่ห้องนอน ก็ถือว่า ผ่าน! ซื้อคอนโดทิศตะวันตกดีไหม … Read moreทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด

ดีท็อกส์ลำไส้ ตัวช่วยให้ผิวสวยหน้าใส

detox

พูดถึงเรื่องดีท็อกซ์ เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำนี้อย่างแน่นอน  ซึ่งเรารู้ดีว่าประโยชน์ของการดีท็อกซ์ หรือว่าการล้างสารพิษในลำไส้นั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยให้ระบบการดูดซึมดีขึ้น หรือการช่วยให้ร่างกายเราสะอาด แน่นอนว่ารูปแบบของการดีท็อกซ์มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสมุนไพร หรือการทานอาหารบางประเภทจากธรรมชาติ รวมถึงเรื่องการดื่มน้ำด้วย   แต่สำหรับวันนี้ เราจะมาดูเรื่อง เครื่องดื่มที่กำลังอยู่ในกระแส อย่างเช่นเซเลอรี่จุ้ย ที่ว่ากันว่าช่วยลดอาการบวมและดีท็อกร่างกายได้เป็นอย่างดีเป็นเคล็ดลับหุ่นสวยสุดเฟียสของสาวๆเลยล่ะ เซเลอรี่ที่ว่าก็คือน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง กำลังมาแรงสำหรับกลุ่มคนรักสุขภาพ  ไปดูกันว่า  ประโยชน์ ของน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง คืออะไรและต้องดื่มแบบไหนถึงจะได้รับสารอาหารมากที่สุด น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งคือน้ำ ผัก ที่ช่วยลดอาการบวมลดพุงและยังช่วยดีท็อกลำไส้เนื่องจากในขึ้นฉ่ายฝรั่งมีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นแคลเซียมโพแทสเซียมไฟเบอร์สารฟลาโวนอยด์ และวิตามินเอวิตามินบี 2 บี 6  วิตามินซี วิตามินเค ใน 1 แก้วปริมาณ 100 กรัมยังให้พลังงานเพียงแค่ 13 กิโลแคลอรี่เท่านั้นเครื่องดื่มชนิดนี้จึงตอบโจทย์ความต้องการสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี  เซเลอรี่ ดื่มแบบไหนได้สารอาหารมากที่สุด ดื่มตอนเช้าในปริมาณ 16 ออนหรือ 455 ml ดื่มตอนท้องว่างและห้ามรับประทานอะไรก่อนดื่มยกเว้นน้ำเปล่า เพื่อการดูดซึมของลำไส้ได้ทำงานอย่างดีที่สุด  ดื่มสดๆคั้นเสร็จใหม่ๆโดยไม่ผสมอะไรเลยไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่าน้ำแข็งและน้ำเชื่อม  ถ้าไม่ถึงก่อนมื้อเช้าให้เปลี่ยนมาดื่มก่อนหรือหลังอาหารมื้อไหนก็ได้ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย ดื่มทันทีหลังทำเสร็จใหม่ๆ  และไม่ควรเก็บไว้เกิน 1 วัน หากใครไม่ชอบรสชาติสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลหรือมะนาวลงไปผสมได้เล็กน้อยแต่ถ้าหากเราหัดดื่มได้เพียวๆก็จะได้รับประโยชน์แบบเต็มที่และดีต่อสุขภาพมากกว่า  … Read moreดีท็อกส์ลำไส้ ตัวช่วยให้ผิวสวยหน้าใส

ประโยชน์ของน้ำกับปริมาณการดื่ม ที่มีผลต่อความสวย

drink

การดูแลสุขภาพ การมีรูปร่างที่ดี ผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใส ถือว่าเป็นเรื่องความสวยความงามที่เราทุกคนต้องการ แต่ส่วนมากกลับพบว่า ไม่ว่าเราจะดูแลตัวเองอย่างไร ก็ยังไปไม่ถึงฝั่งฝัน เราเคยได้ยินว่า ใครก็ตามที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงเราต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อยากมีผิวพรรณดี เราก็ขาดน้ำไม่ได้เช่นกัน สำหรับเรื่องนี้หลายคนยังคงเข้าใจผิดกันมากว่าด้วยเรื่องของการดื่มน้ำเยอะเกินไปทำให้ตัวบวมแต่ความจริงแล้วการขาดน้ำต่างหากที่ทำให้เราตัวบวม เพราะเมื่อไหร่ที่เราดื่มน้ำน้อยกว่าความต้องการของร่างกาย ร่างกายหรือเซลล์ของเราก็จะดูดซึมน้ำเอาไว้ในปริมาณที่มาก เพื่อให้ร่างกายอย่างคงเคลื่อนไหวและใช้งานได้ตามปกติเมื่อเป็นเช่นนี้เราก็จะมีอาการตัวบวมขึ้นได้ง่าย ตรงกันข้ามถ้าหากเราดื่มน้ำใน ปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการจะช่วยปรับให้ร่างกายอยู่ในภาวะที่สมดุลเซลล์จะไม่เก็บกักน้ำเอาไว้ในตัว ที่สำคัญการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพออย่างช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ได้อีกด้วย   แต่หากเราดื่มน้ำมากเกินไปก็มีผลทำให้อวัยวะบางส่วนทำงานหนัก เช่น กระเพาะปัสสาวะ และไต เป็นต้น ดังนั้น เรื่องของการดื่มน้ำจึงควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งในวันนี้เรามาดูกัน วาดสูตรง่ายๆในการคำนวณเพื่อให้เราดื่มน้ำได้ตามน้ำหนักตัว เป็นสูตรที่องค์การอนามัยโลกกำหนด ดังนี้ น้ำหนักตัว (ก.ก.) ÷2 ×2.2 × 30 = …..c.c.   (1000 c.c. =1 ลิตร, 1 ลิตร = 5 แก้ว)  เช่น น้ำหนักตัว 50 ก.ก.÷2 ×2.2×30 = 1,650 … Read moreประโยชน์ของน้ำกับปริมาณการดื่ม ที่มีผลต่อความสวย