ความเชื่อ เรื่องต้องห้าม กับเรื่องบ้าน ๆ ของไทย ๆ

รับสร้างบ้านตามแบบ

                ประเทศไทยของเราเป็นประเทศที่ผสมผสายวัฒนธรรมใหม่ ๆ และ ความเชื่อเก่า ๆ ของเราเข้าไว้ด้วยกันโดยไม่ว่าจะเป็นประเพณี หรือ ความเชื่อก็มีทั้งมาจากความเชื่อโบราณที่ถูกปรับให้เข้ากับยุคสมัย เรื่องบ้านเองก็เช่นกัน มีหลายครั้งที่เราต้องไปปรึกษารับสร้างบ้านตามแบบ ก่อนที่จะสร้างบ้านเนื่องจากต้องไปปรึกษาเรื่อฮ้วงจุ้ยก่อน  ดังนั้นวันนี้เรามาลองดูกันดีกว่า ว่าประเทศไทยมีความเชื่อเรื่องบ้านแบบใดกันบ้าง ? ทางสามแพร่ง             มีความเชื่อตั้งแต่โบราณว่า ห้ามสร้างบ้าน หรือ ปลูกบ้านบนทางสามแพร่ง เพราะมีความเชื่อว่าผีร้าย หรือ วิญญาณ จะใช้ตรงนี้เป็นทางผ่าน หรือ การชุมนุม ทำให้ผู้อยู่อาศัยถูกรบกวนจากวิญญาณ จนทำให้เจ็บป่วย ไม่สบาย คนในบ้านเดือดร้อน ห้ามขึ้นบ้านใหม่วันเสาร์ เผาวันศุกร์ โกนจุกวันอังคาร แต่งงานวันพุธ                 มีความเชื่อว่าหากทำกิจกรรมที่กล่าวไปด้านบนในวันต่าง ๆ นั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำแล้วระหองระแหง เพราะเนื่องจากวันที่กล่าวไปเป็นวันแข็ง เป็นวันอัปมงคล ห้ามนำพระหรือรูปปั้นที่แตกเข้าบ้าน             มีความเชื่อว่าการนำพระหรือ รูปปั้นที่แตกเข้าบ้านจะทำให้ ครอบครัวแตกแยก มีแต่ปัญหาเกิดความวุ่นวาย ทะเลาะเบาะแว้งจนในที่สุดจะเลิกรากันไป ห้ามนอนทิศตะวันตก             มีความเชื่อว่าการนอนไปในทางทิศตะวันตกนั้นจะทำให้อายุสั้นลงเนื่องจากเป็นทางที่ผีนอน การนอนในทางทิศตะวันตกเท่ากับเป็นการแช่งให้ตัวเองตายเร็วขึ้น ห้ามนำเสาตกน้ำมันมาใช้ปลูกบ้าน             … Read moreความเชื่อ เรื่องต้องห้าม กับเรื่องบ้าน ๆ ของไทย ๆ

ทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด

เลือกทิศบ้าน

ขึ้นชื่อว่าทิศ หลายๆ คนอาจจะมองไปในทิศทางของความเชื่อ หรือฮวงจุ้ยต่างๆ ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แต่บทความนี้ เราจะมาสายวิทยาศาสตร์กัน นั่นก็คือ การพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด เพื่อไม่ให้เพื่อนๆ มานั่งเสียใจในภายหลัง ทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด ซื้อคอนโดทิศเหนือดีไหม ? ทิศเหนือ เป็นทิศที่มีแสงแดดจากธรรมชาติส่องเข้าถึงน้อยที่สุด จึงทำให้ทิศนี้มีความเย็นสบาย อีกทั้งเป็นทิศที่รับแสงแดดน้อยตลอดทั้งวัน และได้รับความร้อนจากแสงน้อยที่สุดแทบตลอดทั้งปี จึงทำให้ไม่ว่าจะเป็นฤดูร้อนหรือฤดูหนาว ทิศนี้ก็จะเย็นสบายตลอดทั้งปีนั่นเอง สรุปว่า ทิศเหนือผ่าน! ซื้อคอนโดทิศใต้ดีไหม ? ทิศใต้ เป็นทิศที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก และรับลมธรรมชาติ อีกทั้งยังได้รับแสงแดดตลอดทั้งปี ทิศนี้สามารถปลูกต้นไม้ใหญ่เพื่อลดความร้อนและให้เป็นร่มเงาทำให้ตัวที่อยู่อาศัยทิศนี้ร่มรื่น สรุปว่า ทิศใต้ หากมีต้นไม้ใหญ่มาช่วยบดบัง ก็ถือว่า ผ่าน! ซื้อคอนโดทิศตะวันออกดีไหม ? ทิศตะวันออก เป็นทิศที่จะได้รับแสงแดดในช่วงเช้า จนถึงเที่ยง ซึ่งจะเป็นแสงแดดที่ไม่แรงมากจนเกินไป ควรจัดวางด้านแคบของตัวบ้านหรือคอนโด ให้หันไปทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตก เพื่อให้มีพื้นที่ในการรับแสงแดดที่น้อยที่สุดและทำให้ที่อยู่อาศัย ดูดซับความร้อนได้น้อยในเวลากลางวันและคายความร้อนได้มากในเวลากลางคืน ส่งผลให้ที่อยู่อาศัยไม่ร้อนมากจนเกินไป สรุปว่า ทิศตะวันออก หากไม่ใช่ห้องนอน ก็ถือว่า ผ่าน! ซื้อคอนโดทิศตะวันตกดีไหม … Read moreทำความรู้จักกับทิศต่างๆ ก่อนซื้อคอนโด

ดีท็อกส์ลำไส้ ตัวช่วยให้ผิวสวยหน้าใส

detox

พูดถึงเรื่องดีท็อกซ์ เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำนี้อย่างแน่นอน  ซึ่งเรารู้ดีว่าประโยชน์ของการดีท็อกซ์ หรือว่าการล้างสารพิษในลำไส้นั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยให้ระบบการดูดซึมดีขึ้น หรือการช่วยให้ร่างกายเราสะอาด แน่นอนว่ารูปแบบของการดีท็อกซ์มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสมุนไพร หรือการทานอาหารบางประเภทจากธรรมชาติ รวมถึงเรื่องการดื่มน้ำด้วย   แต่สำหรับวันนี้ เราจะมาดูเรื่อง เครื่องดื่มที่กำลังอยู่ในกระแส อย่างเช่นเซเลอรี่จุ้ย ที่ว่ากันว่าช่วยลดอาการบวมและดีท็อกร่างกายได้เป็นอย่างดีเป็นเคล็ดลับหุ่นสวยสุดเฟียสของสาวๆเลยล่ะ เซเลอรี่ที่ว่าก็คือน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง กำลังมาแรงสำหรับกลุ่มคนรักสุขภาพ  ไปดูกันว่า  ประโยชน์ ของน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง คืออะไรและต้องดื่มแบบไหนถึงจะได้รับสารอาหารมากที่สุด น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งคือน้ำ ผัก ที่ช่วยลดอาการบวมลดพุงและยังช่วยดีท็อกลำไส้เนื่องจากในขึ้นฉ่ายฝรั่งมีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นแคลเซียมโพแทสเซียมไฟเบอร์สารฟลาโวนอยด์ และวิตามินเอวิตามินบี 2 บี 6  วิตามินซี วิตามินเค ใน 1 แก้วปริมาณ 100 กรัมยังให้พลังงานเพียงแค่ 13 กิโลแคลอรี่เท่านั้นเครื่องดื่มชนิดนี้จึงตอบโจทย์ความต้องการสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี  เซเลอรี่ ดื่มแบบไหนได้สารอาหารมากที่สุด ดื่มตอนเช้าในปริมาณ 16 ออนหรือ 455 ml ดื่มตอนท้องว่างและห้ามรับประทานอะไรก่อนดื่มยกเว้นน้ำเปล่า เพื่อการดูดซึมของลำไส้ได้ทำงานอย่างดีที่สุด  ดื่มสดๆคั้นเสร็จใหม่ๆโดยไม่ผสมอะไรเลยไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่าน้ำแข็งและน้ำเชื่อม  ถ้าไม่ถึงก่อนมื้อเช้าให้เปลี่ยนมาดื่มก่อนหรือหลังอาหารมื้อไหนก็ได้ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย ดื่มทันทีหลังทำเสร็จใหม่ๆ  และไม่ควรเก็บไว้เกิน 1 วัน หากใครไม่ชอบรสชาติสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลหรือมะนาวลงไปผสมได้เล็กน้อยแต่ถ้าหากเราหัดดื่มได้เพียวๆก็จะได้รับประโยชน์แบบเต็มที่และดีต่อสุขภาพมากกว่า  … Read moreดีท็อกส์ลำไส้ ตัวช่วยให้ผิวสวยหน้าใส

ประโยชน์ของน้ำกับปริมาณการดื่ม ที่มีผลต่อความสวย

drink

การดูแลสุขภาพ การมีรูปร่างที่ดี ผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใส ถือว่าเป็นเรื่องความสวยความงามที่เราทุกคนต้องการ แต่ส่วนมากกลับพบว่า ไม่ว่าเราจะดูแลตัวเองอย่างไร ก็ยังไปไม่ถึงฝั่งฝัน เราเคยได้ยินว่า ใครก็ตามที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงเราต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อยากมีผิวพรรณดี เราก็ขาดน้ำไม่ได้เช่นกัน สำหรับเรื่องนี้หลายคนยังคงเข้าใจผิดกันมากว่าด้วยเรื่องของการดื่มน้ำเยอะเกินไปทำให้ตัวบวมแต่ความจริงแล้วการขาดน้ำต่างหากที่ทำให้เราตัวบวม เพราะเมื่อไหร่ที่เราดื่มน้ำน้อยกว่าความต้องการของร่างกาย ร่างกายหรือเซลล์ของเราก็จะดูดซึมน้ำเอาไว้ในปริมาณที่มาก เพื่อให้ร่างกายอย่างคงเคลื่อนไหวและใช้งานได้ตามปกติเมื่อเป็นเช่นนี้เราก็จะมีอาการตัวบวมขึ้นได้ง่าย ตรงกันข้ามถ้าหากเราดื่มน้ำใน ปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการจะช่วยปรับให้ร่างกายอยู่ในภาวะที่สมดุลเซลล์จะไม่เก็บกักน้ำเอาไว้ในตัว ที่สำคัญการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพออย่างช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ได้อีกด้วย   แต่หากเราดื่มน้ำมากเกินไปก็มีผลทำให้อวัยวะบางส่วนทำงานหนัก เช่น กระเพาะปัสสาวะ และไต เป็นต้น ดังนั้น เรื่องของการดื่มน้ำจึงควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งในวันนี้เรามาดูกัน วาดสูตรง่ายๆในการคำนวณเพื่อให้เราดื่มน้ำได้ตามน้ำหนักตัว เป็นสูตรที่องค์การอนามัยโลกกำหนด ดังนี้ น้ำหนักตัว (ก.ก.) ÷2 ×2.2 × 30 = …..c.c.   (1000 c.c. =1 ลิตร, 1 ลิตร = 5 แก้ว)  เช่น น้ำหนักตัว 50 ก.ก.÷2 ×2.2×30 = 1,650 … Read moreประโยชน์ของน้ำกับปริมาณการดื่ม ที่มีผลต่อความสวย

อยากสวยต้อง กินลีน vs กินคลีน

woman

 สำหรับสาวๆ ที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือใครก็ตามที่อยากลดน้ำหนัก รวมไปถึงผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่สวยงาม  ก็มักจะมองหารูปแบบและวิธีการ ที่จะทำให้ตัวเองไปถึงเป้าหมาย แน่นอนที่สุดคือเรื่องของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ในยุคนี้เราทุกคนหันมาให้ความสนใจและให้เวลากับสิ่งนี้มากขึ้นคำว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายลดหายไปโดยสิ้นเชิงเพราะความต้องการที่จะมีสุขภาพดีและรูปร่างที่ดีมากกว่า สิ่งหนึ่งที่เรา เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของคนในยุคนี้ก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่เราให้ความสำคัญมากขึ้น เราลดอาหาร Fast food  แต่มาเน้นเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ไหนปัจจุบัน เราจะคุ้นหูอยู่ 2 คำคือ กินคลีน และ กินลีน  2 ประเภทนี้มีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรถ้าหากเราต้องการ ลดน้ำหนักอย่างได้ผลต้องเลือกกินประเภทไหนวันนี้มีคำตอบมาฝากกัน การกินคลีน เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันมากที่สุดโดยมีหลักการง่ายๆคือ ลด งด เปลี่ยน เลี่ยง ได้แก่  ลดเกลือลดน้ำตาล คำว่า ‘ลด’ คือเราสามารถทานได้แต่ลดให้น้อยลงไม่ใช่งดไปเลย  ดังนั้นการปรุงอาหาร สามารถเติมเกลือเติมน้ำตาลได้เล็กน้อยตามความเหมาะสม ใครที่ติดทานรสจัดให้ค่อยๆลดปริมาณการปรุงลงเรื่อยๆแล้วเราจะรู้สึกดีกับการทานแบบไม่เข้มข้น งดขนมหรืออาหารสำเร็จรูป เพราะสิ่งเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตและโซเดียมจำนวนมหาศาล เปลี่ยนเรื่องคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันต่ำ เป็นกินคาร์โบไฮเดรตจากข้าวกล้องขนมปังโฮลวีตแทนเท่าขาว และกินโปรตีนไขมันต่ำอย่างเช่นไข่หรือปลาที่สำคัญควรเน้นผักผลไม้แบบหลากหลาย เพื่อให้เราได้สารอาหารครบ เลี่ยงของมันของหวานและแอลกอฮอล์เปลี่ยนผลไม้น้ำตาลสูงมาเป็นผลไม้เนื้อกรอบไฟเบอร์สูง การกินลีน คือการกินเยอะแต่ยังหุ่นเฟิร์มได้ รูปร่างสวยได้ตามต้องการ ในที่นี้หลายคนอาจจะยังไม่เชื่อเพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่ลดน้ำหนักมักจะลดอาหารให้น้อยลงตามไปด้วย การทำแบบนั้นน้ำหนักอาจจะลดจริงแต่รูปร่างเราจะไม่ Lean  ดังนั้นสิ่งที่ควรทำตามความหมายของการกิน Lean  คือ เน้นโปรตีนแต่ลดแป้งลดน้ำตาลและการทานอาหารที่มีไขมัน  เพื่อลีนไขมันออกจากร่างกายให้มากที่สุดและหันมาสร้างกล้ามเนื้อให้เฟิร์มมากขึ้น … Read moreอยากสวยต้อง กินลีน vs กินคลีน